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Redacción:
El hipersomnio se entiende como un trastorno del sueño en el que la persona duerme más tiempo del que necesita para recuperarse de la fatiga diaria.
De acuerdo con el Instituto del Sueño, el dormir más de ocho horas al día está lejos de ser reparador. De hecho, este hábito suele vincularse a otros problemas de salud e incluso puede convertirse en un riesgo importante para el bienestar físico general de las personas.
Para empezar, la cantidad de sueño requerido depende de la edad de cada persona. Los recién nacidos, por ejemplo, necesitan dormir 20 horas, mientras que los adolescentes requieren entre siete y nueve horas y los adultos de seis a ocho horas máximo.
“La alteración en menos o más horas, afecta la función vital que tiene el sueño en el ser humano”, señala el Instituto.
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Por su parte, la neuróloga Celia García Malo afirmó que el sueño tiene una función vital para el ser humano, por todas las funciones que se activan en el organismo durante este lapso.
“Mientras dormimos tienen lugar procesos metabólicos e inmunológicos imprescindibles para mantenernos sanos” señaló.
Así mismo el dormir adecuadamente ayuda a las personas a recargar y recuperarse de las fatigas del día.
Agencias / Vox Populi Noticias
