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¿Conoces las maravillosas propiedades que un baño de eucalipto tiene para ti? El eucalipto es una planta cuyas hojas tienen propiedades medicinales y terapéuticas, es antiinflamatoria, antimicrobiana, expectorante y relajante. Todas estas bondades las puedes obtener al usar sus hojas para bañarte.
¿Cómo hacer un baño de eucalipto?
Para preparar este baño, sigue los siguientes pasos:
- Consigue varias ramas de eucalipto.
- Lava bien esas ramas.
- Espera a que se sequen.
- Únelas usando hilo.
- Toma el ramo de eucalipto que preparaste.
- Cuélgalo de la regadera evitando que el agua de la ducha moje las hojas.
- Abre el agua tibia para que el vapor ayude a sacar los aceites esenciales de la planta.
- Disfruta la experiencia.
5 Ventajas para tu salud al tomar baños de eucalipto
Estos son los principales beneficios para la salud que aportan estos baños:
- Descongestión nasal.
- Disminuir el dolor de las articulaciones.
- Aliviar la congestión de pulmones y bronquios.
- Calmar el estrés.
- Dilatar los poros y retirar células muertas de tu piel.
¿Cómo hacer el baño de eucalipto ideal en tu propia casa?
Para preparar un baño de eucalipto en casa serán suficientes algunas hojas de eucalipto y un trozo de cuerda para ajustar el ramillete, puedes hacer el baño de 2 maneras:
- Colgando el ramillete de eucalipto en la regadera para que el aceite esencial se desprenda mientras tomas una ducha de agua tibia.
- Si vas a usar una tina para bañarte puedes agregar las hojas de eucalipto en el agua.
Tipos de aceites esenciales para agregar a tu baño
Cabe destacar, que es importante saber que los aceites esenciales concentrados no se agregan directamente en el agua de tu baño. Por ello, debes diluir primero en caso de tratarse del aceite de eucalipto en gotas. También, puedes usar el aceite de eucalipto en spray o usar un difusor.
La especie más común que contiene el aceite esencial de eucalipto es el Eucalyptus globulus, Además del Eucalyptus globulus, las principales especies ricas en el principio activo eucaliptol usadas son las siguientes: Polybractea; Radiata; Nitens; Smithii; Plenísima; Kochii y Blakely.
Recomendaciones para obtener el máximo provecho de este baño
Cada ramillete de hojas de eucalipto rinde para 2 baños y puedes hacer 1 baño de eucalipto por semana, no te excedas de esta frecuencia, ya que el exceso al aspirar estos vapores pueden irritar tu piel, la temperatura ideal del agua para el baño de eucalipto es tibia.
Los baños de eucalipto son una alternativa genial para obtener los atractivos beneficios que ofrece esta planta para tu salud. Vamos, anímate a preparar tu baño de eucalipto en casa y coméntame tu experiencia.
