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El sudor es uno de los enemigos principales de tu cabello cuando vas al gimnasio, pues este es el responsable de ocasionar problemas como el frizz, caída del cabello o exceso de grasa. Esto puede maltratar tu cabello dejándolo sin brillo y con puntas secas, pero no te preocupes, ¡Te contamos los 3 mejores trucos para evitar que el gimnasio maltratar tu cabello!
¿Te preocupa los estragos del sudor al realizar ejercicios? Pues a pesar, de que este puede maltratar tu cabello, no necesitas disminuir el ritmo de tu rutina. Te traemos los mejores tips para el cuidado de tu cabello cuando vas al gimnasio, de modo que puedas proteger tu pelo durante tu entrenamiento ¡Descubre los mejores consejos para el cuidado de tu cabello cuando vas a hacer ejercicios!
3 tips para no maltratar tu cabello cuando vas al gimnasio
¡Despreocúpate por dañar tu cabello por el sudor cuando vas al gimnasio! Te contamos lo que debes saber para el cuidado de tu cabello durante tus entrenamientos ¡Toma nota de los siguientes tips!
1- Utiliza un moño o chongo que mantenga tu cabello en alto al entrenar
Además, de agua, el sudor también está compuesto por cloruro de sodio, las cuales son las responsables del frizz, y estimulan los folículos del cebo, que son los que producen la grasa. Esto ocurre cuando tu cabello se encuentra en contacto con el sudor durante el ejercicio ¿Cómo puedes evitar maltratar tu cabello? Pues utilizar un peinado que mantenga a tu cabello alejado del sudor.
Además, si eres de las que sudas excesivamente, esto te podría provocar caída del cabello. Es por ello, que la dermatóloga de la Clínica Patricia Davidson Haiat, Cristina Mendes, recomienda realizarse un moño o chongo alto para realizar ejercicios. Sobre todo en aquellas mujeres que tienen el cabello mediano o largo, ya que en esos casos el área de contacto con el sudor es más amplia.
2- Protege tu cabello aplicando aceites vegetales
El segundo tip para prevenir el maltrato de tu cabello en el gimnasio es aplicar aceites vegetales de medios a puntas. Pero, ¿Para qué sirve esto? Pues los aceites vegetales como el aceite de coco o de argán, nutren tu cabello, tienen antioxidantes y lo protegen de agentes externos.
3- Lava tu cabello cuando sea necesario para no maltratar tu cabello
No necesariamente tienes que lavar tu cabello todos los días después del entrenamiento, pues esto puede ser perjudicial para la salud del mismo. Aunque, se recomienda lavar el cabello cada dos o tres días, lo cierto es que el lavado del cabello dependerá de diversos factores como tu tipo de cabello. Mantener una buena higiene del mismo es clave para eliminar las impurezas y reducir la grasa producida por el sudor y agentes externos.
Asimismo, es importante considerar que es clave utilizar productos adecuados a tu tipo de cabello, los cuales puedan proporcionarle el cuidado que este necesita. Esto también es esencial para proteger tu cabello y evitar maltratar tu cabello con productos inadecuados.
Con estos 3 tips olvídate de un cabello maltratado y realiza tu entrenamiento sin complicaciones. Podrás despedirte del frizz, puntas dañadas o cualquier otro problema con tan solo seguir estos consejos ¿Te animas a intentarlo y no maltratar tu cabello?
