Las olas de calor que se sienten en Tamaulipas podrían rebasar los 40 grados y representar un serio peligro para la salud, especialmente en bebés lactantes, niños pequeños y adultos mayores. Por lo que se han compartido varias recomendaciones sobre cómo evitar golpes de calor.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en el estado pidió a la población actuar con precaución para evitar golpes de calor. Antonio Torres Morales, jefe de Prestaciones Médicas, explicó que este padecimiento puede presentarse de forma repentina y descompensar al cuerpo.
“Se caracteriza por presentar mareo, sudoración, enrojecimiento y sequedad de la piel y mucosas, temperatura corporal de 39 a 41 °C, frecuencia cardiaca y pulsos débiles, dolor de cabeza y alteraciones del estado de conciencia o comportamiento”.
El especialista hizo énfasis en que el golpe de calor es una emergencia médica, ya que afecta directamente la capacidad del cuerpo para enfriarse. Ante estas condiciones, el IMSS recomienda cómo evitar golpes de calor:
- Vestir ropa clara, ligera y de manga larga.
- Usar sombreros, lentes oscuros y sombrillas para cubrirse del sol.
- Evitar salir al aire libre entre las 11:00 y las 17:00 horas.
- Usar protector solar y mantenerse en sitios frescos.
- Beber agua constantemente, aunque no se tenga sed.
Si alguien comienza a presentar señales de golpe de calor, Torres Morales aconsejó:
- Llevar a la persona a un sitio con sombra o ventilado.
- Verificar que pueda respirar con normalidad.
- Colocar paños fríos sobre la piel para bajar la temperatura.
- Aflojar la ropa y quitar accesorios innecesarios.
- Llamar de inmediato a emergencias o acudir al IMSS más cercano.
Por su parte, el médico también resaltó que la lactancia materna constante es clave para mantener hidratados a los bebés, incluso si no la piden. En cuanto a adultos mayores y menores, recomendó ofrecer agua simple y mantenerlos con ropa fresca durante el día.
Por Jordan Espinosa
