Redacción:
Según una investigación hecha por varias expertas y plasmada en el libro ‘Guía de Supervivencia para el Divorcio’ una mujer rejuvenece hasta 10 años cuando termina un matrimonio destructivo.
Las expertas Carol Ferguson, Micki McWade y Rachel Gladstone, autoras de “Divorce Survival Guide” detallaron que cuando una mujer sale de una relación que representó dolor, llanto y toxicidad, éstas emergen con energía renovada, que las hace lucir más jóvenes, empezando por la piel, la energía, y el cuidado personal.
No obstante, las expertas en el tema recomiendan pasar correctamente la etapa del “duelo”, y sanar por completo para comenzar una nueva historia de amor, ya sea con otra persona o contigo misma.
Consejos:
Para empezar, el contexto es completamente distinto porque simplemente esa persona ya no está. Así se fácil, y de difícil… Pero para ver el lado bueno es necesario que comiences a ver por ti, por tu alimentación (ya no tienes que cocinar para alguien más ni explicarle por qué ahora has decidido lo que comes), así como por tu salud emocional y mental.
Ve a terapia:
Se nos ha contado esta historia sobre cómo nos hace más “fuertes” hacer las cosas solos, y que si no podemos hacerlas por nosotros mismos pareciera que resta mérito y sobre todo somos “débiles”. La realidad es que todos necesitamos apoyo, a veces más y a veces menos.
Recupera tu espacio:
Puedes empezar por cosas pequeñas como adueñarte de tu cama (extiéndete como mariposa), tirar el cepillo de dientes extra, ocupar todo el clóset, retomar amistades, etc. Eso es un acto de poder.
Todo es aprendizaje:
Esa persona estuvo en tu vida por una razón, y cuando aprendas a verla, podrás agradecer el aprendizaje. Quizá ahora todo parezca oscuro, pero en definitiva te servirá para ser más fuerte, una persona con mayor resiliencia y con una mejor perspectiva sobre lo que le gusta, lo que quiere y lo que no volvería a dejar pasar.
