Redacción:
Kate Middleton, la Duquesa de Cambridge empleó en sus tres embarazos una técnica llamada “hipnobirthing”, que es una forma de meditación utilizada para ver el nacimiento como algo positivo a través de visualizaciones, así como para ayudar a superar el dolor.
El método emplea técnicas de autohipnosis y relajación para ayudar a las mujeres a sentirse física, mental y espiritualmente preparadas para reducir su conciencia del temor, la ansiedad y el dolor durante el parto.
Las clases de hipnobirthing (hipnoparto) enseñan a los padres a poner en práctica y usar una combinación de música; visualización, pensamiento positivo y palabras para relajar el cuerpo y controlar las sensaciones durante el trabajo de parto.
Según Kate, este enfoque único la ayudó a superar sus tres embarazos, que fueron muy difíciles. Middleton sufre de hiperémesis gravídica; un tipo de náuseas matinales intensas que, según la duquesa, la hacían sentir “totalmente descompuesta”.
Las revelaciones de la duquesa se conocieron en una inusual entrevista con Giovanna Fletcher, presentadora del podcast “Mamá feliz, bebé feliz”.
“El hipnobirthing fue enormemente poderoso y como las náuseas matutinas habían sido tan malas durante el embarazo, siempre llegué contenta al parto, porque era un acontecimiento que sabía que iba a tener un final”, dijo en la entrevista. “Vi el poder de la meditación y la respiración profunda cuando estaba realmente descompuesta”, dijo Middleton. “Me di cuenta de que era algo que podía controlar.”
Contó que uno de los momentos más difíciles fue el de cumplir con la tradición de la familia real de presentar a sus hijos públicamente en las escaleras del hospital Lindo Wings, a pocas horas de dar a luz. Esa situación, recién parida, no fue fácil para Kate Middleton. “Fue aterrador, no voy a mentir”, dijo la duquesa entre risas. Pero aclaró que es un gesto de agradecimiento por el apoyo que el pueblo les brinda.
