Redacción:
Una buena rutina de ejercicios sumada a una alimentación e hidratación adecuada pueden ayudar a mitigar la celulitis. Por contra, el sedentarismo, los comestibles industriales ultra procesados, las bebidas gaseosas y los excesos en general, solo empeoran el panorama.
A continuación, te presentamos los jugos naturales para tratar la celulitis que pueden ayudarte a combatir este problema, prescindir de las bebidas industriales y al mismo tiempo, complementar tu alimentación de una forma saludable.
Jugo de zanahoria, remolacha, pepino y manzana
1 remolacha pequeño
1 vaso de agua
1 manzana
½ pepino
1 zanahoria
Preparación
Para realizar este jugo, primero debes limpiar bien todos los ingredientes.
A continuación, pela las frutas y las verduras, excepto la manzana, que licuarás con piel incluida porque es más beneficioso.
Por último, no tienes más que llevar todas las piezas a la batidora e incluir el vaso de agua.
Sirve y disfruta con moderación.
Jugo de piña y jengibre
2 rodajas de piña.
Jengibre rallado (al gusto).
1 vaso de agua (250 ml).
Preparación
Necesitas 2 o 3 rodajas de piña y un poco de jengibre fresco. Primero, rállalo hasta obtener el equivalente a una cucharada.
Luego, haz una decocción con el jengibre y deja que repose unos minutos.
Procesa todo hasta homogeneizar y sirve.
Jugo de melón, naranja y fresas
Ingredientes
8 fresas.
1 vaso de agua (250 ml).
El jugo de media naranja.
2 rodajas de melón de temporada.
Preparación
Licúa las rodajas de melón y unas 8-10 fresas.
Añade un vaso de agua y el jugo de media naranja, y mezcla bien.
Sirve y disfruta.
Aunque los jugos naturales para tratar la celulitis no son milagrosos, sí pueden sustituir aquellas bebidas industriales que solo empeoran el problema y hacen que la piel luzca mucho peor.
