Redacción:
Inflamación abdominal, gases, suelen ser consecuencia de las comidas poco balanceadas o excesivas. Alivia las molestias con estas bebidas para desinflamar tu abdomen y reducir los gases después de las cenas y recalentados.
Así mismo, el estreñimiento puede dar lugar tanto a gases como inflamación abdominal. Por suerte, cuando la causa son los alimentos o malos hábitos, existen algunas bebidas que pueden ayudarte a solucionarlo, gracias a sus ingredientes antiinflamatorios y antiflatulentos.
Jugo de aloe vera
El aloe vera tiene grandes beneficios, no sólo para nuestra belleza o cuidado de la piel, sino para la salud en general.
¼ taza de gel de aloe vera
El jugo de 1 limón
½ taza de agua
Licúa todo y bebe en ayunas. Pero ojo, aunque ayuda a desinflamar el abdomen y reducir los gases, puede tener un efecto laxante, por lo que en caso de diarrea es mejor evitarlo, lo mismo si sufres alguna condición especial.
Shot de jengibre, limón y manzana
El jengibre es excelente para reducir los gases y la inflamación, gracias a sus componentes gingeroles y shogaoles, los cuales tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que se relacionan con un mejor funcionamiento del sistema digestivo.
1 manzana verde
1 limón (el jugo)
1 trozo de jengibre
Pon en el extractor de jugos la manzana y el jengibre. Añade el jugo de limón, mezcla y sirve en un vasito tequilero o de shot. Bébelo en ayunas. Si se te hace muy fuerte, también puedes hacer una infusión de jengibre y limón.
Recomendación: evita beberlo si estás embarazada o tomas medicamento contra la diabetes, asimismo, en caso de tomar cualquier medicamento, consúltalo con tu médico.
Jugo de piña y toronja
La piña tiene un alto contenido de agua, además de fibra, que ayuda a mejorar tu digestión, por otro lado, su bromelina ayuda a digerir las proteínas. En cuanto a la toronja, es rica en vitamina C, pero su contenido de agua, potasio y ácido cítrico, la convierte en un excelente diurético, por lo que combate la retención de líquidos.
1 toronja (el jugo)
¾ taza de piña picada
1 taza de té verde preparado
Licúa todo y bébelo en ayunas. Eso sí, la piña debe consumirse con moderación en casos de problemas renales, incluidas las piedras en el riñón; en cuanto a la toronja, toma en cuenta que hay casos en los que es mejor no comerla.
