Redacción:
Para depurar los riñones y mantenerlos en el mejor estado es fundamental que nos mantengamos bien hidratados, ya que el agua nos ayuda a expulsar las toxinas.
Agua de coco
El consumo diario de agua de coco verde incrementa la producción de orina y ayuda a reponer los electrolitos que se pierden con los líquidos.
Sus propiedades impulsan la eliminación de las toxinas retenidas y disminuyen el riesgo de insuficiencia renal e infecciones.
Sandía
La sandía es una fruta rica en agua y sustancias antioxidantes que tonifican los riñones y apoyan su función.
Semillas de cáñamo
Las semillas de cáñamo preparadas en infusión nos sirven para refrescar el sistema renal e impulsar la excreción de agua, sales minerales, productos metabólicos y otras sustancias extrañas que viajan a través del torrente sanguíneo.
Como método para limpiar tus riñones se puede consumir todos los días, mínimo durante dos semanas seguidas.
Agua
La mayoría de las personas no se imaginan todos los beneficios que el agua tiene para la salud física y mental. Este líquido vital participa en las funciones metabólicas y es el encargado de garantizar un buen funcionamiento renal.
Apio
Esta hierba que se utiliza en batidos, ensaladas, sopas y muchas otras recetas es un gran apoyo para limpiar los riñones y fortalecer sus funciones.
Está compuesto, en gran medida, por agua y antioxidantes que le confieren un poder diurético y alcalinizante para facilitar la expulsión de los desechos y de cálculos renales.
Arándanos
Los arándanos son una de las frutas con mayor poder antioxidante, depurativo y diurético, por lo que sirven para eliminar las toxinas que se retienen en los riñones.
Sus propiedades detienen la acción negativa de los radicales libres y protegen las células frente al daño oxidativo.
Tienen propiedades antibacterianas y astringentes que alteran el ambiente que necesitan las bacterias dañinas para proliferarse y provocar infecciones.
