México / Redacción:
¿Te encuentras bajo mucho estrés o nerviosismo? La situación actual ha generado un estado de estrés colectivo, es importante que seamos conscientes de la pandemia y lo que esto significa: La mayoría de las personas tienen sentimientos como la frustración, desesperación, etc.
Pero seamos honestos, la contingencia de COVID-19 también ha traído beneficios, regresar a nuestros hogares, tener el tiempo para nuestros seres queridos, pero obviamente, todos funcionamos diferente y, si no has podido conciliar el descanso y/o relajarte te recomiendo la infusión de la hoja de lechuga.
Las lechugas y todo lo que tenga color verde contienen magnesio, este elemento controla y limita la liberación de cortisol, la hormona del estrés, e igualmente, contiene silicio, el cual mejora los tejidos del corazón y, en general, el sistema nervioso y la digestión.
La función es reducir el nerviosismo y el nivel de estrés. Otra de las maravillas es que es capaz de reducir el insomnio.
INFUSIÓN
Ingredientes
4 hojas de lechuga
2 tazas de agua
Endulzante natural
Preparación
Lava la lechuga para evitar el contacto con virus y gérmenes.
Coloca las hojas de lechuga en un recipiente y vierte las 2 tazas.
Dejar que hierva por al menos 10 minutos
Reposa el té por 5 minutos más y retira las hojas de lechuga
- Endulza si es necesario ¡Listo!
