¿Alguna vez has percibido un sonido que nadie más oye debido a que no proviene de una fuente externa? A esto se le conoce como tinnitus, a continuación te explicamos cómo cuidar la salud de tus oídos.
Pese a que suena bastante grave, esto puede ocurrir a muchas personas en uno o ambos oídos. Los sonidos pueden ser diferentes, a veces un zumbido, silbidos o un ruido blanco constante.
Aunque según el Departamento de Salud y Servicios de EU, el tinnitus no se considera un padecimiento grave, lo cierto es que sí puede afectar la calidad de vida de las personas al alterar su sueño, por ejemplo, o la posibilidad de concentrarse al 100 por ciento.
Si bien no se conocen las causas exactas de este padecimiento, el tinnitus se ha asociado con la exposición a ruidos fuertes o el bloqueo del conducto auditivo por el cerumen.
Consejos para cuidar tus oídos
Para evitar riesgos auditivos, existen algunas soluciones tecnológicas que podrían ayudar.
- Bajar el volumen de la música: en los dispositivos móviles se puede establecer un nivel de seguridad de volumen para evitar que se afecten tus oídos.
- Reducción del ruido ambiental y cancelación activa de ruido: algunos audífonos cuentan con estas funciones que puede ayudar a proteger tus oídos de sonidos fuertes mientras los usas.
- App Ruido: esta aplicación, disponible para Apple Watch, puede alertar al usuario cuando el nivel de ruido ambiental afecta su salud auditiva. La app Salud, en el iPhone, lleva registro del historial del usuario y le informa si los niveles de audio de los audífonos o de ruido ambiental han excedido los niveles recomendados por la Organización Mundial de la Salud, es de un máximo de 100 decibelios.
- Otro consejo que podría evitar daños en tu audición sería usar tapones antirruido cuando sepas que estarás expuesto a ruidos intensos, como puede ser un concierto.
En un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Michigan, a 160 mil participantes, se detectó que el 15% padece tinnitus a diario y el 77.6% la ha sufrido alguna vez en su vida.
Actualmente, detalla el Instituto Nacional de la Sordera y otros Trastornos de la Comunicación de Estados Unidos, no existe una cura para el tinnitus, pero hay formas para reducir los síntomas, como terapias de sonido o medicamentos.
