¿Necesitas que tu hija esté segura con su cuerpo? Es posible que con este artículo puedas recordar aquella vez cuando te enseñaron por primera vez las lecciones de menstruación o sexo en la escuela. Indícale que es un proceso natural y que nunca debe avergonzarse de él. Aquí podré explicarte cuáles son las 5 lecciones para que pueda sentirse segura.
Las lecciones de menstruación para tu hija
Es importante que para hablar de estos temas con tu hija tengas mucha confianza con ella, en caso de no ser mamá todavía, también puede ayudarte para el futuro. Te presentamos las 5 lecciones de menstruación más relevantes para darle conocimiento a tu hija sobre este proceso:
Lecciones de menstruación: No sientas vergüenza:
Si te manchas es normal, realmente en años anteriores la menstruación era un tabú, hoy en día no debes sentir pena. Habla con mamá y pídele un tampón o una toalla. En caso de andar con mal humor y no querer hablar con nadie, tranquila, es natural que sientas cambios en tu cuerpo.
Estarás muy incómoda
El cuerpo cambia mucho y tendrás sensaciones extrañas. Querrás estar dormida todo el día, te producirá cólicos y estarás hinchada. Muchas veces estos cambios producen hambre, otras veces no querrás comer nada. Para sentirte tranquila utiliza ropa cómoda, no ajustada. Come tu comida favorita sin remordimientos y toma remedios caseros para calmar los cólicos.
No olvides consentirte
Come chocolate como tu mejor aliado, en caso de no gustarte puedes optar por algo salado. Si se te antoja algo durante la menstruación, cómetelo. Lo importante es que sepas definir lo que realmente necesitas. Siente la tranquilidad de consentirte.
Qué productos necesitas
Una de las lecciones de menstruación esenciales que le debes enseñar a tu hija. Elige junto a tu hija los productos más importantes que necesites durante estos días. Juntas pueden encontrar las toallas ideales según el flujo de tu menstruación. Todo esto te hará sentir segura al momento de salir de casa.
Es normal reír y llorar al mismo tiempo
Si has visto la película una y mil veces más, un rato, ríes y otros lloras, es un proceso normal que existe en las mujeres. Es natural que un día solo te den ganas de reír y el otro día solo llorar. ¡No estás loca! En realidad son los cambios hormonales que se producen en tu cuerpo. Expresa siempre lo que sientes.
Estas son las 5 lecciones de menstruación más importantes que debes enseñarle a tu hija. La menstruación o periodo, como le llamamos regularmente, es un proceso bastante natural. Los cambios físicos siempre van a existir, lo fundamental es que tengas buena comunicación con ella mes a mes. No dudes en expresarle tu confianza, ella siempre estará allí para preguntar algo nuevo.
Sé la mejor guía y preséntale las lecciones siempre que sea necesario, lo conveniente es darle a conocer todo lo que va a sentir durante este largo proceso. En caso de tener la edad suficiente, también puedes hablar sobre temas un poco más profundos.
