Durante la adolescencia se presentan diversos cambios tanto a nivel físico, como emocional en los jóvenes. Es por ello, que los ataques de ansiedad en adolescentes suelen ser un problema bastante habitual, tal cual, se muestra en la película ‘Intensamente 2’. Pero, ¿Sabes cómo detectarlos?, ¿Conoces que hacer ante un ataque de ansiedad? ¡Toma nota de los síntomas que te ayudarán a identificarlos!
Reconocer las señales ante un ataque de ansiedad, es el primer paso para poder ofrecer una asistencia necesaria a los adolescentes. Siendo así, la reciente película ‘Intensamente 2’ de Pixar, ha abordado este tema para visibilizar y concientizar sobre el mismo. Por ende, esto ha generado muchas preguntas acerca de cómo es un ataque de ansiedad y que se debe hacer ante ello ¡Descubre cómo puedes identificar los ataques de ansiedad en adolescentes!
¿Por qué ocurren los ataques de ansiedad en adolescentes?
La ansiedad es un trastorno que suele ser bastante común durante la adolescencia. Asimismo, esta se encuentra estrechamente relacionada con sentimientos de miedo, estrés y exceso de preocupación. Este tipo de ataques suelen afectar considerablemente la vida del que lo padece, siendo bastante severa en algunos casos.
Pero, ¿Qué desencadena un ataque de ansiedad? Pues, situaciones como, problemas familiares, eventos traumáticos, conflictos sociales o exámenes escolares. Los cuales, en algunos casos, pueden llegar a imposibilitar a los pacientes. Por ello, es primordial conocer cómo detectarlos para ofrecer una atención oportuna a quien lo padece.
¿Cómo se manifiesta un ataque de ansiedad?
Los ataques de ansiedad en adolescentes o en cualquier persona, se definen como una experiencia abrumadora de terror intenso o miedo. Esta suele producirse de forma abrupta y sin previo aviso. Mientras ocurre este proceso, el cuerpo reacciona como cuando se enfrenta con una amenaza real. Esto desencadena en el organismo una respuesta de huida o de lucha.
Entonces, ¿Qué produce esta reacción en el cuerpo? La ansiedad produce diversos síntomas en el cuerpo como palpitaciones, sudoración, temblores, hiperventilación, sensación de catástrofe y de peligro inminente. Dichos síntomas pueden ser muy angustiantes para todos aquellos que los padecen. Varias de estas señales, son las que aparecen en la película ‘Intensamente 2’.
En donde su protagonista padece varios de estos síntomas durante un juego hockey donde intenta concentrarse. De esta manera, muestran lo que ocurre internamente dentro de una persona que padece de ataque de ansiedad. Por lo cual, ayuda a visibilizar y comprender para aquellos que no han vivido este padecimiento, cómo se siente. Cabe resaltar, que este es un padecimiento tratable y se puede controlar.
Síntomas que se presentan durante un episodio
Los ataques de ansiedad en adolescentes, pueden presentarse en diversas señales tanto físicas como emocionales. Entre las más usuales puedes encontrar:
Señales físicas:
- Sudoración excesiva.
- Latidos irregulares o palpitaciones cardiacas.
- Malestar estomacal o náuseas.
- Dificultad para respirar o falta de aire.
- Opresión en el pecho o dolor.
- Sensación de desvanecimiento o mareos.
- Sacudidas musculares o temblores.
Señales emocionales:
- Sensación de irrealidad.
- Dificultad para pensar con claridad o para concentrarse.
- Agitación extrema o inquietud.
- Sensación de pánico o miedo intenso.
- Pensamientos recurrentes sobre perder el control y miedo.
Es importante destacar, que no todos los síntomas se encuentran siempre presentes y que estos varían de acuerdo a cada persona.
Causas que pueden ocasionar un ataque de ansiedad
Son muchas las razones que pueden desencadenar ataques de ansiedad en adolescentes, entre los más frecuentes podrás encontrar:
- Cambios hormonales: durante la adolescencia, son muchos los cambios hormonales que ocurren en el organismo. Por lo cual, esto influye drásticamente en la regulación emocional y el estado de ánimo. Esto puede desencadenar un mayor riesgo a padecer ataques de pánico y ataques de ansiedad en adolescentes.
- El estrés: uno de los factores más habituales, ya que un alto nivel de estrés aumenta el riesgo a los ataques de ansiedad.
- Factores biológicos y genéticos: existen algunos componentes tanto biológicos como genéticos que crean una disposición en los adolescentes a padecer con mayor frecuencia trastornos de ansiedad.
- Trastornos de salud mental: existen ciertos trastornos como el estrés postraumático, el pánico, y la ansiedad generalizada, que pueden incrementar los riesgos de sufrir ataques de ansiedad en adolescentes.
- Traumas y experiencias hostiles: uno de los factores principales para los ataques de ansiedad son los eventos traumáticos. El abuso, la pérdida de un ser querido o la violencia, pueden resultar estos episodios.
- El consumo de sustancias: el consumo de alcohol y drogas pueden ocasionar una alteración en el estado mental y emocional. Por lo tanto, esto incrementa las posibilidades de detonar un ataque de ansiedad.
¿Qué tipo de tratamientos existen para combatirlos?
Es primordial identificar los desencadenantes de los ataques de ansiedad en adolescentes. De esta forma, se puede ofrecer un apoyo que ayude a controlar y manejar de forma efectiva los episodios. Cabe resaltar, que siempre es recomendable acudir a un profesional, ya que estos cuentan con las herramientas necesarias para abordar esto. Entre los tratamientos que existen para abordar la ansiedad encuentras:
- Técnicas de relajación: realizar respiración profunda, yoga, tomar medicación o la relajación muscular, son cosas muy útiles para ayudar a controlar los síntomas y prevenir los ataques de ansiedad en adolescentes.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): esta es una psicoterapia que tiene la función de identificar y modificar cuáles son los patrones de comportamiento y pensamiento que derivan en un ataque de ansiedad. Asimismo, esta terapia ayuda con estrategias y técnicas de relajación para manejar los episodios.
- Medicación: dependiendo del caso, es posible que como parte del tratamiento receten medicación para controlar o prevenir los ataques de ansiedad en adolescentes. Los ansiolíticos, antidepresivos y estabilizadores de ánimos, son algunos de los medicamentos implementados por los profesionales.
- Terapia de familia: este tipo de terapia se implementa con el objetivo de abordar la comunicación y qué dinámicas pueden contribuir a padecer episodios de ansiedad. De esta forma, se orienta y se ofrecen recursos que ayuden a la comprensión familiar y a ofrecer un apoyo acorde a la situación.
- Terapia de exposición: esta terapia consiste en exponer aquellas situaciones o estímulos que son los que desencadenan los ataques. Pero, ¿Cuál es su objetivo? Pues reducir el miedo ante estas situaciones y desarrollar herramientas de tolerancia.
Como ayudar a los adolescentes ante un ataque
Para poder ofrecer ayuda ante los ataques de ansiedad en adolescentes, es fundamental educarse acerca del tema. De esta forma, se conocen los síntomas, las causas y los posibles tratamientos, para empatizar y ofrecer una ayuda oportuna. Asimismo, aquellos que lo padecen no se sentirán incomprendidos y obtendrán el apoyo que necesitan para afrontar este proceso.
Ser empático es primordial para ofrecer un soporte emocional y comprender a quienes padecen trastornos de ansiedad. Pues ante la comprensión del tema, podrás saber de qué manera ayudar o prevenir estos episodios. Asimismo, se recomienda siempre que cuenten con ayuda profesional para desarrollar un tratamiento adecuado al caso ¿Conocías ya sobre los trastornos de ansiedad?
