El piloto británico Lewis Hamilton, siete veces campeón del mundo de Fórmula 1, compartió detalles sobre su batalla con la salud mental, un tema que ha marcado gran parte de su vida.
En una entrevista, Hamilton, de 39 años, habló sobre el impacto que el acoso escolar y la presión de las carreras han tenido en su bienestar emocional.
Lewis Hamilton habla sobre sus problemas de salud mental
Desde su infancia en Stevenage, al norte de Londres, Hamilton enfrentó el racismo, lo que, sumado al “bullying” escolar, le llevó a experimentar depresión desde los 13 años.
“Tuve depresión desde una edad muy temprana, cuando tenía unos 13. Creo que era por la presión de las carreras y por los problemas en el colegio con el ‘bullying’, no tenía a nadie con quién hablar”, confesó.
El multicampeón de Fórmula 1 también relató que en el pasado intentó tratar su salud mental con una terapeuta, aunque no obtuvo los resultados esperados.
A pesar de esto, no descarta volver a intentarlo en el futuro. Además, participó en retiros de silencio y se apoya en la lectura de libros de autoayuda como “Los 5 lenguajes del amor”, de Gary Chapman.
La pandemia de COVID-19 fue un punto de inflexión para Hamilton, quien se dedicó a realizar cambios significativos en su vida personal. Además de involucrarse en proyectos benéficos, audiovisuales y de moda, el piloto comenzó a practicar meditación a diario. Cada mañana, tras levantarse a las cinco, sale a correr diez kilómetros para “aclarar su mente”.
Hamilton está próximo a cambiar de escudería, ya que al final de esta temporada se unirá a Ferrari en lugar del español Carlos Sainz, quien pasará a Williams.
Tras 12 años en Mercedes, el piloto asegura sentirse en su mejor momento. “Estoy más sano de lo que nunca he estado. Mis tiempos de reacción siguen siendo más rápidos que los de los chicos jóvenes y creo que soy un mejor piloto de lo que era con 22”, concluyó.
