El cáncer de colon ya no es una, es una enfermedad que afecta solo a los adultos mayores, un estudio reciente, ha demostrado otra cosa. Pues de acuerdo, a investigaciones se reveló que cada vez más pacientes de cáncer de colon son jóvenes menores de 35 años. Te contamos como puedes prevenir esta enfermedad y mejorar tu salud.
No solo alertaron acerca del aumento del cáncer de colon en jóvenes, sino que también presentaron que factores específicos incrementan esta enfermedad ¿Quieres saber cuáles son? A continuación, descubrirás que factores incrementan el riesgo y como puedes evitarlos.
Los tres factores de riesgo identificados en el estudio
El estudio identificó tres factores que podrían estar incrementando el riesgo de desarrollar cáncer de colon en jóvenes:
- Dieta alta en ultraprocesados y baja en fibra: si comes muchas comidas rápidas, embutidos y productos ricos en grasas saturadas están relacionados con la inflamación intestinal y, por lo tanto, daño a la microbiota.
- Estilo de vida sedentario: no hacer ejercicios o actividad física, reduce la movilidad intestinal. Esto favorece que se acumulen toxinas en el colon y aumenta el riesgo de que aparezcan células anormales.
- Antecedentes familiares y factores genéticos: si tienes familiares que padecen de cáncer colorrectal, incrementa significativamente las posibilidades de que desarrolles la enfermedad a temprana edad.
Si bien estos factores no son determinantes por sí solos, su combinación puede aumentar considerablemente el riesgo en jóvenes que hasta ahora no se consideraban dentro de la población de mayor peligro.
Por qué está aumentando el cáncer de colon en menores de 35 años
Los especialistas han notado un cambio preocupante: el cáncer de colon en jóvenes está en aumento, y la causa podría estar en los hábitos modernos. El sedentarismo, las dietas ricas en productos ultraprocesados y el estrés crónico están afectando la salud intestinal de las nuevas generaciones.
Además, el diagnóstico tardío es otro factor clave. Debido a la creencia de que esta enfermedad solo afecta a mayores de 50 años, muchos jóvenes reciben el diagnóstico cuando la enfermedad ya está avanzada. Los expertos insisten en la importancia de conocer los síntomas y acudir al médico si aparecen señales de alerta como cambios en el tránsito intestinal, sangrado al evacuar o pérdida de peso inexplicada.
Cómo reducir el riesgo de cáncer de colon desde una edad temprana
Aunque algunos factores de riesgo no se pueden modificar, hay medidas clave que pueden ayudar a prevenir el cáncer de colon en jóvenes:
- Aumentar el consumo de fibra: incluye en tu dieta más frutas, verduras, legumbres y cereales integrales para mantener tu colon saludable.
- Reducir el consumo de carnes procesadas: no comas tanto embutido, tocino y carnes ahumadas, ya que son las que están más asociadas al cáncer colorrectal.
- Mantenerse físicamente activo: haz ejercicio de forma regular para mejorar tu digestión y reducir la inflamación intestinal.
- Evitar el tabaquismo y el alcohol en exceso: deja de consumir alcohol y tabaco, ya que ambos dañan las células intestinales y contribuyen al desarrollo de tumores.
- Realizar chequeos médicos periódicos: Antecedentes familiares o síntomas persistentes deben ser motivo para acudir al especialista.
Síntomas que no debes ignorar y cuándo acudir al médico
Uno de los problemas con el cáncer de colon en jóvenes es que sus síntomas pueden confundirse con molestias digestivas comunes. Sin embargo, hay señales que deben tomarse en serio:
- Cambios en los hábitos intestinales (diarrea o estreñimiento prolongado).
- Sangrado en las heces o coloración inusual.
- Pérdida de peso sin razón aparente.
- Dolor abdominal persistente o hinchazón excesiva.
- Fatiga extrema sin causa aparente.
Si presentas alguno de estos síntomas con frecuencia, consultar a un especialista puede marcar la diferencia en un diagnóstico temprano y un tratamiento oportuno
