Con el calor extremo en Ciudad Victoria previsto para esta semana, autoridades de Protección Civil lanzaron un llamado urgente a la población para que tome precauciones y evite exponerse al calor excesivo, especialmente durante el martes y miércoles, cuando el termómetro podría alcanzar los 41 grados.
Juan José Perales Jaramillo, comandante de Bomberos y Protección Civil, explicó que es fundamental atender ciertas medidas para proteger la salud de los grupos más vulnerables.
“Para protegerse del calor, se recomienda a los victorenses mantenerse hidratados, usar ropa clara y holgada, así como evitar la exposición prolongada al sol”.
Además, insistió en que las actividades físicas bajo el sol deben limitarse al mínimo durante las horas más calurosas.
“Se recomienda especialmente en las horas de mayor calor del día evitar las actividades físicas intensas para evitar el golpe de calor”.
El funcionario recordó la importancia de prestar atención a quienes no pueden cuidarse por sí solos.
“También se recomienda a quienes tienen que salir durante las horas de mayor calor a buscar la sombra y cuidar a personas vulnerables, como niños y adultos mayores”.
Destacó que deben evitarse las salidas innecesarias, sobre todo en niños pequeños y personas de la tercera edad.
“Se debe tener especial cuidado con los mayores de 65 años y los menores de cinco, por lo que si no tienen a qué salir, pues que no lo hagan para no exponerlos al calor”.
Sobre la hidratación, Perales Jaramillo aclaró que es mejor beber agua continuamente.
“Se debe tomar agua en abundancia, incluso si no se tiene sed porque con las altas temperaturas es muy fácil que las personas puedan sufrir un golpe de calor”.
Y advirtió sobre un error común durante las olas de calor: las bebidas alcohólicas para hidratarse.
“Por el contrario, pueden ocasionar la deshidratación”.
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Por su parte, recomendó no subestimar el calor extremo en Ciudad Victoria y buscar ayuda médica si alguien presenta síntomas como mareo, debilidad o desmayo.
“Lo mejor es no salir en las horas de mayor calor, no exponerse directamente a los rayos del sol por un periodo prolongado de tiempo y ante cualquier malestar acudir a emergencias”.
Por José Saldaña
