En los últimos meses, la transformación del cuerpo de Sherlyn no pasó desapercibido. La actriz luce hoy una figura más atlética y definida, lo que despertó curiosidad entre sus seguidores en redes sociales.
Ante las preguntas constantes, decidió hablar con total apertura sobre el proceso que la llevó a bajar de peso de forma consciente.
Sherlyn revela cómo logró fortalecer su cuerpo tras el embarazo
Con la honestidad que la caracteriza, la actriz explicó que no fue un resultado inmediato ni una fórmula milagrosa, sino una decisión tomada desde el cuidado personal y la constancia.
“Sí, me bajé de peso y me bajé un montón de peso”
Sherlyn dejó claro que el cambio de su cuerpo no llegó de un día para otro. Señaló que su cuerpo se modificó después del embarazo y que, aunque antes había probado dietas enfocadas solo en la alimentación, esta vez optó por un método más integral. Fue así como combinó distintos factores y comenzó a notar resultados tras varios meses de disciplina.
En su cuenta de Instagram, Sherlyn compartió los pilares que considera fundamentales en su transformación de su cuerpo, los cuales hoy se reflejan a simple vista.
El primero fue el acompañamiento profesional. Sherlyn explicó que contó con asesoría médica especializada y el apoyo de un nutriólogo, quien diseñó un plan de alimentación equilibrado, ajustado a sus necesidades.
El segundo elemento fue el ejercicio. Desde hace tres meses, integra dos sesiones diarias de yoga. Una de ellas es intensa e incluye pesas, bandas de resistencia y burpees, mientras que la otra es una práctica tradicional enfocada en la conexión cuerpo-mente.
Finalmente, destacó la disciplina y el trabajo emocional. Para Sherlyn, bajar de peso representó un reto mental importante, ya que no solo implicó fortalecer el cuerpo, sino también trabajar el amor propio y la constancia diaria.
“Me veo músculos que antes no tenía”
