Ciudad de México/Redacción.-
Para aquellos que buscan una opción rápida y nutritiva en esta Navidad, las sopas instantáneas pueden ser una alternativa conveniente, según un estudio realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
Aunque estas sopas a menudo se consideran bajas en valor nutricional, la Profeco ha identificado las marcas con más nutrientes y menos calorías entre un total de 33 productos analizados.
Las sopas instantáneas son una elección común para aquellos que buscan una comida rápida y satisfactoria, especialmente en momentos en los que es difícil encontrar restaurantes abiertos durante las festividades navideñas.
La Profeco evaluó las marcas de sopas instantáneas disponibles en México, considerando sellos de advertencia, contenido de proteína, grasa, carbohidratos, contenido energético y sodio.
Según el estudio de la Profeco, algunas marcas de sopas instantáneas se destacan por tener más nutrientes y menos calorías, lo que las convierte en una opción atractiva para una comida rápida y saludable, incluso en días festivos como la Navidad. Las tres marcas mejor calificadas son:
- Maruchan Bowl: Cada envase contiene 3.5 gramos de vegetales, que incluyen zanahoria, cebolla, ajo, col, maíz, cebollín, chiles en polvo y habanero. Aporta 2.13 gramos de proteína y 109 kilocalorías por cada 100 gramos.
- Maruchan Instant Lunch: Contiene 2.6 gramos de vegetales, como chícharo, maíz, zanahoria, cebolla, tallo de apio y cebollín. Cada 100 gramos aporta 84 kilocalorías y 1.71 gramos de proteína.
- Nissin Cup Noodles: Ofrece 1.6 gramos de vegetales, incluyendo elote, zanahoria y cilantro, con 1.63 gramos de proteína y 75 kilocalorías por cada 100 gramos.
Es importante destacar que, a pesar de estas opciones saludables, no todas las sopas instantáneas obtuvieron una calificación nutricional favorable por parte de la Profeco.
Algunas marcas presentan un exceso de condimentos perjudiciales para la salud, como sal, grasas y conservantes. Por lo tanto, se recomienda leer cuidadosamente las etiquetas y elegir productos que se ajusten a las necesidades dietéticas individuales.
Agencias/Vox Populi Noticias
