Ciudad de México / Redacción.-
La Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) ha llevado a cabo un estudio exhaustivo para identificar las sopas instantáneas con más nutrientes y menos calorías, brindando a los consumidores opciones más saludables dentro de esta categoría de alimentos.
El informe de PROFECO, que examinó un total de 33 productos populares en el mercado, analizó datos clave, como la información en la etiqueta, los sellos de advertencia, el contenido de proteína, la cantidad de grasa, el contenido de carbohidratos, la energía que aportan y el contenido de sodio. El objetivo era proporcionar una guía útil para aquellos que buscan mantener un estilo de vida más saludable sin renunciar completamente a las sopas instantáneas.
Entre las sopas instantáneas más saludables identificadas por PROFECO, se encuentran:
1. Maruchan Bowl: Este producto contiene 3.5 gramos de vegetales por envase, incluyendo col, maíz, zanahoria, cebolla, ajo, cebollín y una mezcla de chiles en polvo y habanero. Además, aporta 2.13 gramos de proteína y 109 kilocalorías por cada 100 gramos.
2. Maruchan Instant Lunch: Con 2.6 gramos de vegetales por envase, que incluyen zanahoria, maíz, chícharos, ajo, cebolla, tallo de apio y cebollín, esta opción aporta 1.71 gramos de proteína y 84 kilocalorías por cada 100 gramos.
3. Nissin Cup Noodles: Contiene 1.6 gramos de vegetales por envase, como zanahoria, elote y cilantro, y aporta 1.63 gramos de proteína y 75 kilocalorías por cada 100 gramos.
4. Knorr Pasta Lista: Esta opción destaca por su contenido de proteína, con 3.90 gramos por cada 100 gramos, y aporta 107 kilocalorías.
5. Knorr Pollo: Contiene 2.01 gramos de proteína y apenas 95 kilocalorías por cada 100 gramos.
De todas las opciones, la más saludable en términos de contenido de grasa y proteína es la Pasta Lista de Knorr, que contiene solo 0.97 gramos de grasa y es la que más proteína aporta. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, aunque existen otras sopas instantáneas con un mayor porcentaje de proteína y menos calorías, estas no contienen la cantidad necesaria de vegetales esenciales para una dieta equilibrada.
Agencias / Vox Populi Noticias
