Cuando el calor aprieta, hay que cuidarse más que nunca. Así lo advirtió la Jurisdicción Sanitaria número 2, que atiende Tampico y Ciudad Madero, al pedir que no se exponga a niños ni adultos mayores al calor extremo con temperaturas superiores a los 39 grados.
El jefe de la jurisdicción, David Cadena Mata, explicó que estas altas temperaturas afectan principalmente a los adultos mayores. Esta situación está poniendo jaque la salud de las personas de la tercera edad que no deben exponerse por tiempos prolongados a los rayos del sol.
También subrayó que los niños pueden sufrir estragos si están mucho tiempo bajo el sol. Aconsejó que los más pequeños tomen suero con frecuencia y eviten andar afuera entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde. Sabemos que a muchos niños no les encanta el suero, así que propuso una alternativa práctica. Estos pueden suplirse por agua de limón o de sabores de frutas naturales, pero con poca azúcar, lo que los mantendrá con energía e hidratados, durante la temporada de calor extremo en Tampico.
Cadena Mata también pidió poner atención a la comida. Sugirió comer más frutas y verduras frescas, y cuidar los alimentos que se echan a perder rápido. Esto, para evitar enfermedades estomacales causadas por la descomposición con el calor. En resumen, este calorón no es juego. Hay que hidratarse, comer ligero y proteger a quienes más lo necesitan
Por Rufino Aguilera
