Ciudad de México / Redacción.-
La Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) se han encargado de elaborar una lista con canales que ofrecen una gran variedad de rutinas para todos aquellos que quieran realizar ejercicios desde la comodidad de sus casas.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física regular es de gran ayuda para prevenir y controlar enfermedades como la diabetes, hipertensión y mejorar la salud mental.
Los canales recomendados por la PROFECO son los siguientes:
GYM Virtual: Además de los ejercicios que podrás realizar en casa, también hay consejos de alimentación y salud, así como recetas sanas y fáciles de elaborar en el hogar. Los vídeos incluyen rutinas para aumentar glúteos y cardio para eliminar grasa abdominal.
Fitness Blender: Las rutinas de ejercicios realizadas en este canal fueron creadas por entrenadores personales y médicos en fisioterapia.
Walk At Home: En esta cuenta hay vídeos de ejercicio de bajo impacto, todos enfocados en caminar y movimientos de brazos para aquellas personas que por alguna razón no puedan realizar ejercicios de fuerza o cardio intenso.
Siéntete joven: Este canal cuenta con diversos ejercicios de estiramiento para la relajación de los músculos, cardio sin saltos, cardio intenso e incluso algunas rutinas de baile.
Xuan Lan Yoga: Este canal se enfoca al 100 por ciento a la meditación y yoga, la profesora se llama Xuan Lan y sube vídeos cada semana con rutinas de diferentes estilos y duraciones.
Agencias / Vox Populi Noticias
