Ciudad de México / Redacción. – Con la llegada de la segunda ola de calor a México, las personas pueden presentar algunos síntomas, complicaciones y deshidratación, ya que las altas temperaturas que se están registrando podrán superar los 45 grados, de acuerdo con reporte de las autoridades.
De esta manera, han solicitado a la población en general que se evite salir de las 11:00 a.m. a las 4:00 p.m., ya que, en este horario el sol se encuentra en su punto máximo.
Sin embargo, si requieren salir de su domicilio, pueden prevenir cualquier afectación haciendo uso de sombrillas, manteniéndose hidratado, uso gorras, o algún sombrero que proteja su cabeza y cuerpo completo.
Estos son los síntomas de la deshidratación
Es importante saber que la deshidratación ocurre cuando usas o pierdes más líquido del que ingieres, y tu cuerpo no tiene suficiente agua para llevar a cabo sus funciones normales.
Es por ello que cualquier persona puede deshidratarse, pero esta afección es especialmente peligrosa para los niños y los adultos mayores, por lo que regularmente presentan diversos síntomas.
Síntomas en lactantes o niños pequeños
- Suelen presentar boca y lengua seca.
- Tienen llanto, sin embargo, no suelen derramar lágrimas.
- Los pañales que utilizan no se humedecen en tres horas en lo que está en uso.
- Los ojos y las mejillas suelen tomar una forma de hundidos, cambiando su semblante.
- En la parte superior de la cabeza se pone blanda y hundida.
- La piel se pone irritabilidad, lo que provoca incomodidad.
Síntomas en adultos
- La sed excesiva se presenta con frecuencia.
- Las personas tienen menos necesidad de ir al baño.
- La orina suele cambiar de color generándose más oscuras.
- Se comienza a presentar fatiga con más continua.
- La persona se comenzará a marear en lo que realiza sus actividades cotidianas.
- Empezará a tener una disminución en la conciencia provocando confusión.
¿Cómo prevenir la deshidratación en época de calor?
De acuerdo con las recomendaciones dadas por Gobierno de México, es necesario tomar algunas medidas. Entre ellas destacan:
- Se pide beber suero oral después de cada evacuación.
- Poder acudir a revisión médica ante cualquier síntoma de deshidratación.
- Seguir las recomendaciones del médico y guardar reposo en casa.
- Mantener estrictas normas de higiene, especialmente en la preparación y consumo de alimentos.
Es importante que se tomen todas las recomendaciones posibles y así evitar la deshidratación en nuestro cuerpo.
Agencias / Vox Populi Noticias
