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Seguro te dijeron mucho sobre la infusión de salvia y sus propiedades, pero no creíste que en realidad funcionara ¿verdad? Como ahora todos los alimentos e infusiones están llenos de antioxidantes, son naturales, energizantes y saludables, es difícil creer y saber cuál de todos funciona. Sin embargo, en este caso en particular, no solo te funcionará, sino que también esta infusión te ayudará a regular los procesos esenciales de tu organismo para que este te funcione mejor ¿Te interesa saber más?
Aunque no son soluciones mágicas, muchas infusiones son aliadas para quienes buscan perder peso o combatir el sobrepeso gracias a su efecto saciante. Algunas también ayudan a equilibrar los niveles de azúcar en sangre y colesterol malo, fortalecen los huesos y hasta refuerzan el sistema inmunológico, compitiendo con productos farmacéuticos en ciertos casos.
El arte de preparar infusiones
No se trata solo de calentar agua y aplicar la planta, la preparación de una infusión es clave para que puedas aprovechar los beneficios del mismo. Para empezar, tienes que calentar el agua y cuando esté casi hirviendo, en ese momento, la retiras. Luego de eso es que vas a agregar la hierva o el ingrediente del que vas a hacer la infusión. Después, tapas la mezcla y la dejas por unos minutos, pues alegan que es en esta parte cuando las propiedades de la planta se mantienen intactas para que la bebida sea exitosa.
Las asombrosas propiedades de la infusión de salvia
Si no lo sabías la salvia, una planta aromática que viene del Mediterráneo y su nombre deriva de “sanar”. Por eso es que ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales y terapéuticas. No es casualidad que sea conocida como un tónico natural. “Es eficaz contra las infecciones, tiene capacidad antioxidante y actúa como un ansiolítico natural.”
Estudios publicados en la National Library of Medicine destacan su papel en la medicina tradicional para aliviar dolores, combatir inflamaciones y proteger al cuerpo del daño oxidativo. Además, sus efectos terapéuticos podrían inspirar nuevos medicamentos.
Propiedades terapéuticas que no conocías
- Digestiva: alivia el abdomen hinchado, calma la acidez y ayuda con la diarrea.
- Relajante: mejora la concentración, potencia la memoria y ayuda a combatir el insomnio.
- Para cólicos menstruales: es un gran alivio para mujeres que buscan calmar estos dolores.
Con todas estas propiedades, incorporar la infusión de salvia a tu rutina diaria podría ser el cambio que tu cuerpo y mente necesitan.
